mohamed erko's Journal, 19 Jan 21


View Diet Calendar, 19 January 2021:
860 kcal Fat: 21.82g | Prot: 35.11g | Carbs: 146.12g.   Breakfast: Lipton Thé Vert Classique, Pommes Gala. Lunch: Pommes, Wasa Fibres, Oranges. Dinner: Noix, Lipton Thé Vert Classique, Auchan Banane, Brochette de Poulet, Soupe de Lentilles, Carrefour Jus de Pomme. more...
3309 kcal Exercise: Vélo elliptique 3 - 55 minutes, Vélo elliptique 1 - 1 hour, Vélo elliptique - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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