sayina55's Journal, 19 Jan 21


View Diet Calendar, 19 January 2021:
1489 kcal Fat: 115.66g | Prot: 88.90g | Carbs: 25.24g.   Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Unsuz ekmek, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Krem Peyniri, Kerem Labne, Serel Tahin, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Marul, Salatalık, Badem, Ceviz. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Süt. Dinner: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Taşlık, Yumurtalı Ispanak, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Sızma Zeytinyağı. more...

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
Afiyet olsun 👌🏻 
19 Jan 21 by member: Woremelx
Temel Reis kesin seni tanır Handan hanımcım.. Afiyetler olsun iyi akşamlar  
19 Jan 21 by member: hls_1907
Afiyetle canım 😘 
19 Jan 21 by member: Tea_Mola
Handancığımm afiyet olsun😘😘 
19 Jan 21 by member: kelebek73
Teşekkürler Beray 
19 Jan 21 by member: sayina55
Hulusi seviyorum ıspanak kavurmayı yıkaması olmasa her gün yerim. 
19 Jan 21 by member: sayina55
Bircanım sağol canım 
19 Jan 21 by member: sayina55
Yasemin teşekkürler canım 
19 Jan 21 by member: sayina55
Monalisacım sağol 
19 Jan 21 by member: sayina55
Afiyet olsun handan artık günleri unuttum ben 🙈🍓 
19 Jan 21 by member: çileekkk
Özlemcim son 5 e gşrdşk artık diye biliyorum sağol canım 
19 Jan 21 by member: sayina55
Zaten artık şeker yemem ben sanırım az kalmış msşallah bize 😊🍓 
19 Jan 21 by member: çileekkk
Özlem sen de benim gibi nerdeyse sıfır karbonşa besleniyorsun.Şekeri ben çaya attığım an tekrar dönerim  
19 Jan 21 by member: sayina55
Ben kahveleri zaten şekersiz içiyordum çay midemi bulandrıyordu bazen tatlandırı kullanıyordum bu şekersizde onada alıştım 😊🍓 
19 Jan 21 by member: çileekkk
Alışmamak için inat ettim.Eritrol alıcam zaten  
19 Jan 21 by member: sayina55
Ama o da tatlandırıcı bnde var o sayılmıyormu 😊🍓 
19 Jan 21 by member: çileekkk
Handanım afiyetle  
19 Jan 21 by member: busrakaratasdyt
Afiyet olsun Handancım 🤗 Eritritol kan şekerini ve insülin direncini etkilemiyor Özlem, tatlılarda kullanabilirsin. Ben bugün şekersizdeyken kurabiye yaptım onunla 👍 
19 Jan 21 by member: katerinapurry
Özlem şimdi için demedim ben şekersiz bitince kullancam bu şekersizi tam hakkıyla yapıcam 
19 Jan 21 by member: sayina55
Teşekkürler Büşracım 
19 Jan 21 by member: sayina55

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sayina55's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.