|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 66.09g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Keten Tohumu, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tarhana Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dana Kavurma, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Elma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kivi Meyvesi, Yeşil Çay, Badem. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecan_n's Weight History
|