|
Рацион 18.01.21 Завтрак: хлебец с тв сыром, куриной колбасой и рукколой; огурец; пастила ванильная. Обед: плов из говядины с булгуром; овощи и зелень + бальзамик. Перекус: половина груши Конференс. Ужин: говяжья котлета; овощной салат. За день 2л воды.
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
864 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 34.61g | Carbs: 103.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Птица Кубани Купаты Куриные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром . Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty_olov's Weight History
|