Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2330 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 145.64g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Печенье шоколадное с М&Мs, Чеснок, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Прасковья Молочкова Сметана 15%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива. Lunch: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Абрико Варенье Вишневое, Прасковья Молочкова Творог 5%. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.vasilyeva's Weight History
|