|
ОБ 101
ОТ 67
ОЛ 59
ОР 31
|
56.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
727 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 45.87g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Seeberger Чернослив , Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Говядина Лопатка. Dinner: Красное Яблоко, Seeberger Чернослив , Запеченный Картофель, Востряково Говядина Запеченная . Supper: Мартини Мартини. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|