Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 62.79g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Yarych Печенье Мария, Своя Лінія Изюм Золотистый , Миндаль, Сумська Паляниця Батон, Суп с Фрикадельками. Lunch: Миндаль, Roshen Сливки Ленивки, Словяночка Сметана 15%, Yarych Печенье Мария, Сильпо Банан. Dinner: Сумська Паляниця Хлеб Висивковый, Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|