Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 100.87g | Carbs: 207.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Глобус Кета Балык Х/К, Шарлиз Пастила, Оливковое Масло, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Сметана , Слобода Майонез Оливковый 67%, Свиная Корейка (Вырезка), Мясновъ Хлеб Ржаной, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга11й's Weight History
|