Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 40.50g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Fish House Форель Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Доширак Доширак Плюс, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Granmulino Макароны, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Dinner: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_dreams_come_true's Weight History
|