Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 102.34g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Яичный Омлет, Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щедрые Хлебец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Банан, Сырники Домашние, Магнит Банан, Творог, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|