|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2505 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 110.46g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Голландский, Аморе Кета Холодного Копчения, Банановый Хлеб (с Маргарином), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Деревенька Водка, Кальве Майонез Легкий, Банановый Хлеб (с Маргарином), Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Dinner: Индейка с Овощами, Bud Пиво Светлое, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Деревенька Водка, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Обычное Пиво, Обычное Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
ходьба - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, планка - 1 minute, приседание - 5 minutes, отжимания - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 22 minutes, боковая планка - 3 minutes. more...
|
|
 Comments
как все красиво: и ужин и чистота на кухне👏👍 😍
18 Jan 21 by member: Анка жрун
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
18 Jan 21 by member: svetaug0215
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeni_1005's Weight History
|