|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2505 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 110.46g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Голландский, Аморе Кета Холодного Копчения, Банановый Хлеб (с Маргарином), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Деревенька Водка, Кальве Майонез Легкий, Банановый Хлеб (с Маргарином), Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Dinner: Индейка с Овощами, Bud Пиво Светлое, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Деревенька Водка, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Обычное Пиво, Обычное Пиво, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
ходьба - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, планка - 1 minute, приседание - 5 minutes, отжимания - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 22 minutes, боковая планка - 3 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeni_1005's Weight History
|