|
После тренировки. Кефир 1%. 89Кк.
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 56.77g | Carbs: 94.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Грейпфрут, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
 Comments
18 Jan 21 by member: Маринка43
|
И всё))) пила воду. И чай без Сахара. Вроде продержалась. Когда смотрю в зеркало есть не хочется). Очень хочу скинуть ненавистные кг, а их аж 17))).
18 Jan 21 by member: galina1824
|
Отлично)). А у меня после трени наоборот аппетит просыпается. Бегу домой быстрее чтобы поесть).
18 Jan 21 by member: Маринка43
|
И у меня . Но получилось сдержаться)))
18 Jan 21 by member: galina1824
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina1824's Weight History
|