|
Bu sıralar akşam yemeği sonrası atıştırma hevesim geçmiyorrr 🤓
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 43.02g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Çilek, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Sek Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Portakal, Kahve (Demlenmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Limon Suyu, Yeşil Çay. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Pilates - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Sitting - 12 hours, Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cardio - 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|