|
blau blau blau sind hoffentlich ab jetzt alle einträge
|
83.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 71.51g | Carbs: 182.67g.
Breakfast: Kokosöl, Äpfel, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Lunch: Schafskäse, Edeka Kalamata Oliven, Gebackener oder Gebratener Fisch. Dinner: Vitamalz Malzbier , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|