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Comecei a dieta na segunda-feira passada com 59,8, me pesei hoje e estou com 57,7. Esse resultado foi apenas com a dieta low carb. A partir de hoje incluirei na minha rotina 1 hora de caminhada moderada todos os dias.
View Diet Calendar, 18 January 2021:
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392 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 30.91g | Carbs: 7.48g.
Breakfast: Café, Pão Low Carb II. Lunch: Danubio Cream Cheese Tradicional, Vapza Carne Seca Desfiada, Tomates Cereja, Alface, Panqueca Low Carb. more...
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1889 kcal
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Exercise:
Caminhada - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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