|
Gewicht geht langsam wieder runter und die Hexe nimmt langsam Abschied.
wird auch Zeit.
Hätte es, vor knapp 70 KG, nie für möglich gehalten das ich mal Sport vermisse 😊
Wünsche Euch allen einen schönen Tag.
|
105.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
490 kcal
|
Fat: 4.43g | Prot: 78.43g | Carbs: 32.72g.
Breakfast: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. Lunch: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Seeberger Cranberry , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schweinefilet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|