Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 136.41g | Prot: 76.48g | Carbs: 19.76g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Мираторг Говяжий Бекон, Pork Spareribs (Whole) , Cabbage . Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суфле из печени индейки, Костный Бульон, Велком Грудинка Домашняя, Be Fresh Масло Авокадо, Avocado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|