Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 65.90g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Красная Цена Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Карусель Котлета Лакомка Жареная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Курага, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Ореховая Роща Кешью, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|