Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
3741 kcal
|
Fat: 132.82g | Prot: 131.82g | Carbs: 511.23g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Фуджи Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Фуджи Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Яйцо-Пашот, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко, Ашан Арахис в Кунжуте, Lucky Days Конфета, Чай, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 50 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|