Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 86.14g | Carbs: 129.79g.
Breakfast: Мандарины, Бананы, Грецкие Орехи, Айва, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Томатная Паста 25%, Свинина Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Айва, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Свинина Отварная, Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Фрукты Айва, Мандарины, Грецкие Орехи, Фрукты Айва. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Exotic PoleDance - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliia Kurylo's Weight History
|