|
Szaleństwo! ☺😀😊
|
77.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 76.21g | Carbs: 265.33g.
Breakfast: Tarczyński Szynka Delikatesowa z Fileta, WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Burger Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem BIO, Fit & Easy Mix Sałat WEEKEND, Olej Rzepakowy, Żółta Papryka, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory Koktajlowe, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Pestki Dyni, Mleczna Dolina Mleko 2%. Lunch: Novelle Makaron z Soczewicy Czerwonej, Kotwica Kotlety Wegetariańskie z Boczniakiem . Dinner: Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Hortex Warzywa na Patelnię, Tao Tao Makaron Sojowy Chiński. Snacks/Other: Taiwan Mochi Museum Japanese Mochi Green Tea, Mleczna Dolina Mleko 2%, Chaokoh Sok z Młodego Kokosa z Pulpą. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|