Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 74.09g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Блины на Кефире, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Шумава , Огурецы Сладкого Рассола, Картофель Тушеный с Мясом, Розумний Вибір Семя Льна. Lunch: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кулиничи Хлеб Шумава , Сало, Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами. Dinner: Жменька Рисовые Хлебцы с Итальянскими Травами, Заречье Кефир 1%, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Сто Пудов Кус-Кус. Snacks/Other: Арахис, Травяной Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Чорноштан's Weight History
|