Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 62.76g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Ржаной Хлеб, Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Плов со Свининой. Dinner: Ананас (Консервированные с Водой), Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|