Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 122.73g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: Гастроном Рулетики Ветчинные, Подсолнечное Масло, Buitoni Пикколини, Победа Шоколад Горький со Стевией, Агрокомплекс Яйцо , Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Белый Город Сливки 20%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Капуста Тушеная с Курицей, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара. Dinner: Экомилк Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|