Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 86.08g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Вологодское Яйцо, Окей Банан. Lunch: Сливочное Масло, Горчица, Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Сима, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Хлебопек Батон Подмосковный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkasakh's Weight History
|