Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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65.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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596 kcal
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Fat: 17.93g | Prot: 23.71g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: みそ汁, コーヒー. Lunch: たらみ 杏仁豆腐 みかん入り, 神戸物産 オートミール, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, 不二家 ミルキー, 丸善 チーかま (30g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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