Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 102.76g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Карамель Москвичка, Морковь по-Корейски, Печень Индейки Тушеная с Луком , Рис Вареный, Сушеные Семена Тыквы, Печень Индейки Тушеная с Луком, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mezhakova Elena's Weight History
|