|
На ужин кальмар фаршированный рисом с овощами и сыром 🤤 это очень вкусно) первый день дефицита для меня всегда самый сложный, поскорей бы уже лечь спать 😅 а завтра утром на тренировку 🙌
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 64.90g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Рис Отварной, Аджика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Большевик Барни Вареная Сгущенка, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
17 Jan 21 by member: natasha13567457
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his.kate's Weight History
|