Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 59.61g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Naturetto Витамины, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай, Пицца Домашняя. Dinner: Бисквит, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Монетка Орех Миндаль Ядро, Грецкие Орехи, Рич Сок, Обезжиренное Шоколадное Пирожное, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Valerevna's Weight History
|