Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 133.42g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мистраль Отруби Овсяные, Красное Яблоко, Творог 9%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Приготовленные Грибы, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Приготовленные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|