Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 132.53g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Омлет с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|