Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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137.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1337 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 116.73g | Carbs: 91.09g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Ragazzo Bolinho de Carne, Goiaba Vermelha, Maçãs Gala, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Banana Nanica, Milho Verde Cozido, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ameixas, Goiaba Vermelha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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