|
Целый декабрь и пол января на беспорядочном питании 😭 ни каких ограничений и никаких тренировок 🤦♀️ завтра контрольное взвешивание, но уже сегодня ушла на дефицит
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 64.90g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Рис Отварной, Аджика, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Большевик Барни Вареная Сгущенка, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
 Comments
17 Jan 21 by member: bagduevanelli
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 9275648333 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
17 Jan 21 by member: sensation_t
|
Запеканка выглядит чудесно!
17 Jan 21 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
17 Jan 21 by member: tenichka888
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 by member: МММ21
|
А что в составе запеканки ?
17 Jan 21 by member: Pandorum313
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
17 Jan 21 by member: tyhaw
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
17 Jan 21 by member: wikosta
|
Ограничений и не должно быть ..
17 Jan 21 by member: Арик Единственная
|
17 Jan 21 by member: 1976lenives1976
|
Брокколи, цветная капуста, морковь, помидоры, яйцо, немного молока и сыр 15% 😊 все перемешала и запекла в духовке)
17 Jan 21 by member: his.kate
|
17 Jan 21 by member: his.kate
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
17 Jan 21 by member: wikosta
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
18 Jan 21 by member: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his.kate's Weight History
|