Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 55.33g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Голден Яблоко, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Good Food Чернослив без Косточки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Банан, Курага, Домик в деревне Творог Отборный 9%. Lunch: Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Гранфор Сыр Тильзитер, Свекла Вареная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|