|
Так, вернулись в вес 31.12 - осталось немного. Зима, зима меня уже не испугаешь 😝
|
57.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 54.83g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Карамель, Бургер Кинг Латте, Чай, Бежин Луг Кефир 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Рыбный Бульон, Яйцо-Пашот. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|