|
Muito feliz por ter saído da casa dos 80.. é só o começo de uma vitória
|
79.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 51.26g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Extra Pão de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral , Bono Biscoito Recheado, Banana Prata. Dinner: Subway Steak Cheddar Cremoso. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|