Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 231.74g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Bonduelle Горох, Киндер Пингви, Сырники ПП, Приготовленный Яичный Белок, Финик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Сырники ПП, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шоколадница Крем-Суп Морковный с Креветками. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RomaZka-mutant's Weight History
|