Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 80.68g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Банан, Чай, Сыр Фета, Овсянка Запаренная. Lunch: Корона Черный Шоколад с Кокосом, Лазанья с Мясом, Суп из Свинины. Dinner: Апельсин, Морковь по-Корейски, Сыр Фета, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад с Кокосом, Чай, Банан, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alona1994's Weight History
|