Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 114.99g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Куриное Филе, Магнит Хурма, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Укроп, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Бахетле Печеночные Оладьи, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь. Dinner: Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|