Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
3221 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 151.56g | Carbs: 486.30g.
Breakfast: Фрутмотив Ягодный Микс, Пятерочка Банан. Lunch: Витако Сыр Плавленый с Грибами, Тобус Батончик К Чаю, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Dinner: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Heinz Кетчуп, Мистраль Рис Кубань, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|