Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 60.33g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Каша Рисовая на Молоке, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Dinner: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|