Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 123.05g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Нут с Помидорами в Собственном Соку. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, С Пылу с Жару Блины. Snacks/Other: Оливковое Масло, Магнит Гранат, Банан. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|