Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 95.77g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Чеснок, Грецкие Орехи, Ашан Финики. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Dinner: Курица Вареная, Готово! Суп по-Итальянски, Массандра Портвейн Красный Ливадия, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Краб, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоко, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби. Snacks/Other: Сметана , Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Магнит Банан, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|