|
عندي سؤال هل لازم يبقى كل المشي على بعضه ولا ينفع اني امشي كيلو وارتاح وهكذا مع العلم ان كله مشي في المكان لان ماعنديش امكانيه امشي بره البيت
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 51.00g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: تمر Black Dates. Lunch: جبنة جبنة فيتا, Tomatoes, رغيف خبز بلدي Bread. Dinner: Sugar, Milk, Mcvities Dark Chocolate Digestives. Snacks/Other: Dream Chocolate, Sugar, Turkish Coffee, Strawberries . more...
|
|
 Comments
عادي الراحه وشرب الماء فترات قصيره اثناء التمرين بيمنع التشنجات العضليه ويحسن جوده التمرين والتنفس 👍🏻
16 Jan 21 by member: Om habiba2020
|
لا مش لازم المشي يكون مستمر اصلا اى مجهود بيبذله الجسم بيحسبه الجسم ليكى فعادى فى اى وقت امشي اعملى رياضه كله بينشط الجسم والدوره الدمويه عندك وبيحرق سعرات
17 Jan 21 by member: المتألقه دايما
|
17 Jan 21 by member: rabea3top
|
18 Jan 21 by member: 3.lucas.3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabea3top's Weight History
|