brendabogea's Journal, 16 Jan 21

Haha, lhe entendo. E nem sou do tipo: ah, está com vontade come! (Acontece uma vez ou outra, raríssimas exceções) Nesse momento mantenho minha disciplina e auto-controle, sobre minhas escolhas, minha mente e corpo. Pq assim: eu amo minha vida saudável, não fico ansiosa pelo dia X de comer algo fora. Quando sinto vontade de algo na hora errada sei suportar e esperar. Não é algo ruim pra mim essa "restrição", e tem vezes que como mesmo no dia errado, mas é raro. Mas varia muito de pessoa p/ pessoa, se vê que isso vai te prejudicar mais na frente quando for comer o seu doce e exagerar pois não comeu antes é melhor comer agora e só fingir demência. Não é restrição absoluta, não pra mim, pois eu me conheço. São abdicações necessárias da minha vida. Nunca me permito tudo no momento em que eu quero, pq em outras áreas pessoais e públicas não terei essa liberdade, entende? Graças a Deus ando muito bem assim kkkkkkkk. Se for o tipo mais dura na queda como eu "tento ser" aguenta mulher. Se acha que é uma necessidade extrema, coma. É o poder da escolha. 

Meu Deus, pensei que tinha escrevido pouco, desculpa. Kkkkkkkkk 

Hahahahaha... sabe aquela vontade de comer só porque não pode? Parece que é isso, hahaha.. Nem sou tão fã de doce. Aguentei aqui firme e pouco tempo depois a vontade passou. Mas quando vem realmente a vontade, eu nem grilo muito e como.. depois “finjo demência” mesmo. Lkkk Acho que temos que ser assim mesmo, se for algo que você queira absurdamente, vai lá e come né?! Mas se da pra aguentar, aguenta firme e vamos 💪🏻 

Sim, verdade.💪🏼😁 

Posso confessar um segredo?? Hoje comi 3 quadradinhos de chocolate e nem foi mais de 50% cacau, foi diamante negro, da Nestlé mesmo. Mas me programei pra comer ele a 2 semanas atrás kkkkkkkk Dia 14-16 é o dia que cai pagamento da minha mãe, então geralmente a gente faz a compra "oficial" e já me orientei p/comprar hoje. E minha refeição livre é hoje e vou comer pizza. Amanhã a vida vai seguir e só até a próxima. Kkkkkkk. As vezes faz bem p/ alma essas coisas, com um bom controle, claro. 

Lacta** 

Hahahaha adorei conversar com você Yasmin! Ajuda muito ver outras pessoas que seguem firme mas não ficam paranóicas demais com essa questão de dieta!!!! Que nossos objetivos sejam alcançados mas que mantenhamos nossa saúde mental também ❤️❤️❤️