Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 70.10g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лазанья с Мясом. Lunch: Гуляш из Свинины. Dinner: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Коньяк, Coca-Cola Кока Кола, Roshen Трубочки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Фета, Кулиничи Хлеб Житний Край. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alona1994's Weight History
|