Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
4236 kcal
|
Fat: 188.21g | Prot: 153.00g | Carbs: 485.16g.
Breakfast: Ülker Çikolatalı Gofret, Coca-Cola Şekersiz, Mis Ayran, Kır Pidesi. Lunch: Çoban Salatası, Tavuklu Pilav. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Mercimek Çorbası, Erişte, Pirinç Pilavı, Köfte. Snacks/Other: Eti Cicibebe, Çilek, Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Dost Yarım Yağlı Süt, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekrm_AYDN's Weight History
|