fizzydrip's Journal, 16 Jan 21

meta lograda, 10% de grasa corporal

View Diet Calendar, 16 January 2021:
2105 kcal Fat: 71.09g | Prot: 54.88g | Carbs: 329.78g.   Breakfast: Durazno. Lunch: Tomates, Hecho en Casa Humita. Dinner: Sushi Tempura, Naranjas, Porotos con Tallarines. Snacks/Other: Durazno, Soprole Sémola con Leche y Salsa de Caramelo. more...
2013 kcal Exercise: Boxing - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Cardio - 13 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 18 minutes. more...

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Comments 
felicidades! 
16 Jan 21 by member: aby.aml
woo, muchas felicidades🤠 
16 Jan 21 by member: polettjavi
Éxito 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 Jan 21 by member: carmen henrrich
😊🥳 
16 Jan 21 by member: Cammmz
Nice :0 
16 Jan 21 by member: An Fv
Bien!  
16 Jan 21 by member: TíoTuri
felicidades compañero!! y siga asi🙌🏽 
16 Jan 21 by member: jorgeeeeee11
Felicitaciones 🎊🎉 
16 Jan 21 by member: Marielitta
We :( cómo puedo lograr eso ? 😔 ya estoy chato de salir con parca a la calle por sentirme asqueroso 
17 Jan 21 by member: Messy Mesias
Y yo con la media wata 😔 
17 Jan 21 by member: hoe.kage
(hoe.kage) yo igual la tenia jajaja solo hay que tener constancia entrenar y comer sano 💪 
17 Jan 21 by member: fizzydrip
(Messy Mesias) mira mi rutina de abdomen es de 16 min, solo hay que comer menos de lo que gastas para ir bajando la grasa, por eso hay que comer sano, la buena comida es baja caloricamente y sacia el apetito 
17 Jan 21 by member: fizzydrip
que coool 
17 Jan 21 by member: tatomania
Super!  
17 Jan 21 by member: angelikalara
fino fino  
17 Jan 21 by member: claudio illanes
Como se ve eso de la grasa corporal? 😅 
18 Jan 21 by member: BenjaminTorres
(BenjaminTorres) con peso corporal, altura medidas de abdomen y cuello, hay calculadoras super exactas, buscalas en google 👍 
18 Jan 21 by member: fizzydrip
Felicidades! 
18 Jan 21 by member: gis.penuela
💯!!! 
18 Jan 21 by member: calavi
(fizzydrip) yaa mil graciass, lo voy a buscar ahora mismo jajaja  
19 Jan 21 by member: BenjaminTorres

     
 

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