|
Очень странно ведет себя организм😬 вчера нихрена не делала , наела на более 2000 ккал и в итоге +100 гр, а когда блять весь день шуршу+треня+все по кбжу и в итоге +300 гр🥲 нихрена не понимаю😩
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 103.46g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Fit Parad Кукурузные Хлопья . Lunch: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Натуральный, Тыква. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Финик, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Хурма, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|